Medizinische Kompressionsstrümpfe entfalten ihren Nutzen nur, wenn sie faltenfrei sitzen und gut gepflegt sind. Dieser Ratgeber zeigt Schritt für Schritt, wie Sie Ihre Kompressionsversorgung schonend anziehen, wieder ausziehen und lange haltbar halten.
Warum das richtige Anziehen wichtig ist
Ein Kompressionsstrumpf kann seine vom Arzt verordnete Wirkung nur dann entfalten, wenn er gleichmäßig und faltenfrei am Bein anliegt. Sitzt das Gestrick verrutscht oder wirft es Falten, drückt es punktuell und der abgestimmte Druckverlauf gerät durcheinander. Etwas Übung beim Anziehen zahlt sich deshalb im Tragekomfort aus.
Der beste Zeitpunkt: morgens
Ziehen Sie den Strumpf möglichst gleich nach dem Aufstehen an, solange die Beine noch abgeschwollen sind. Über den Tag lagert sich mehr Flüssigkeit im Gewebe ein, dann lässt sich das Gestrick schwerer überstreifen. Achten Sie darauf, dass Haut und Strumpf trocken sind.
Schritt für Schritt anziehen
- Greifen Sie mit der Hand in den Strumpf bis zur Ferse und stülpen Sie den Fußteil auf links.
- Setzen Sie Fußspitze und Ferse passgenau ein.
- Rollen oder streifen Sie das Gestrick nach und nach nach oben, ohne kräftig zu zerren.
- Verteilen Sie den Strumpf zum Schluss mit flachen Händen gleichmäßig, bis keine Falten mehr zu sehen sind. Ziehen Sie nicht am oberen Abschlussrand.
Dünne Gummihandschuhe verbessern den Griff und schonen zugleich das empfindliche Gestrick vor Fingernägeln und Schmuck.
An- und Ausziehhilfen erleichtern den Alltag
Fällt das Anziehen schwer – etwa bei eingeschränkter Beweglichkeit oder wenig Handkraft – gibt es praktische Hilfsmittel: Gleitsocken und Anziehgestelle nehmen dem Gestrick den Widerstand, spezielle Handschuhe erhöhen den Halt. Welche Hilfe passt, hängt von Versorgung und Beweglichkeit ab und lässt sich in Ruhe ausprobieren.
Richtig pflegen: waschen und trocknen
Waschen Sie Kompressionsstrümpfe am besten täglich, denn Hautfette und Schweiß setzen den elastischen Fasern zu. Empfohlen wird die Wäsche bei 40 Grad mit einem milden Feinwaschmittel – im Wäschenetz oder Schonwaschgang. Weichspüler, Bleiche und Fleckenentferner gehören nicht dazu, sie greifen die Fasern an. Anschließend das Gestrick nicht auswringen, sondern in ein Handtuch drücken und liegend oder hängend an der Luft trocknen. Heizung, Sonne und Trockner meiden.
Wann ein neuer Strumpf fällig ist
Mit der Zeit lässt die Elastizität nach. In der Regel sind medizinische Kompressionsstrümpfe nach etwa einem halben Jahr auszutauschen; viele Krankenkassen sehen pro Verordnung zwei Paar vor. Wird das Anziehen spürbar leichter oder wirkt das Gestrick ausgeleiert, sitzt der Druck nicht mehr wie vorgesehen – dann ist ein Wechsel sinnvoll.
Bei Fragen zum Anziehen, zu passenden Hilfsmitteln oder zur Pflege beraten die Fachkräfte im Sanitätshaus gern persönlich.
